Как да се пазим от летните жеги? |
Работещите хора оценяват свободното време, което имат през уикенда.
Много е важно как ще го оползотворят и до колко ще отпочинат, за да имат желание и енергия за следващите пет работни дни.
Този уикенд /01-02 юли, бел. авт./ през юни ще бъде истинско горещо лято.
Температурата в София и Пловдив ще варира около 40 градуса, а как ще се усеща - сложи отгоре още два - три градуса по Целзий!
В Свиленград 44 градуса, а покрай морето във Варна и Бургас около 32 градуса.
Поне според сайта sinoptik на въпроса дали ще вали - не, няма да вали, а точно обратното - водата ще се изпарява!
Моите препоръки в големите жеги:
- първо и основно: яжте повече сладолед, нали е лято, цяла зима повтаряме на децата, че ще ядем сладолед лятото!
- идете на плаж, но чак следобед след 16ч. И без това се стъмва вече около 21 часа вечерта, ще имате предостатъчно време да се насладите на морето.
- до късния следобед стоите си вкъщи, поканете приятели на обяд или следобедно кафе, но все пак не дръжте твърде ниска температура на климатика. Проветрявайте от време на време. Това правило е валидно и през лятото!
- пийте повече течности, айрян, чиста вода, но не се натоварвайте с кофеинови коли или енергийни безалкохолни.
Бира - естествено! Сайдер? Може! Водка - изчакай да се стъмни поне!
Ако все пак ви се наложи да излезете навън, когато слънцето е точно над главата ви, сложете си поне едни гащи и шапка или си направете от някоя щастлива брошура на Кауфланд - горките, поне да има смисъл от толкова похабена хартия.
Хубавото на големите жеги през деня, е че ще може да свършите много неща вкъщи, които дълго време сте отлагали, и после да имате причина да излезете вечерта навън, а не да се прибирате рано, защото сте били уморени и гладни.
Забравих да напомня - яжте сладолед! :)
С * Л * А * Д * О * Л * Е * Д!